The Dark Side of the Moon



 
PortalPrijemKalendarFAQ - Često Postavljana PitanjaTražiRegistruj sePristupi
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Zadnje teme
» Predstavljanje vaših sajtova
Pon Jun 22, 2015 1:28 am od Ana81

» Priče za laku noć ;)
Pon Jul 28, 2014 5:53 pm od radioaktivna

» Urbane legende
Pon Jul 28, 2014 5:50 pm od radioaktivna

» Ljubavne asocijacije
Ned Feb 09, 2014 4:57 pm od maja

» Asocijacije
Ned Feb 09, 2014 4:57 pm od maja

» Kaladont
Ned Feb 09, 2014 4:56 pm od maja

» Kaladont imena
Ned Feb 09, 2014 4:55 pm od maja

» Najlepša reč
Ned Feb 09, 2014 4:55 pm od maja

» Oceni avatar..
Ned Feb 09, 2014 4:54 pm od maja

» Brojimo po 1 pa dokle stignemo....
Ned Feb 09, 2014 4:54 pm od maja

» Brojanje u slikama
Pet Sep 13, 2013 7:37 pm od Hanna..

» R
Čet Jan 31, 2013 5:15 pm od Flanders

» Koje su boje Vaše oči?
Sub Jan 26, 2013 2:35 am od vanja

» Trenutno slušam...
Uto Jan 08, 2013 1:13 am od Kaktussic

» Ja sam zadnja...
Sre Dec 26, 2012 1:31 pm od maja

Ključne reči
osećate osecam ovog stihu Ljubavna slike balašević momenta pesme erotske priče NOVE volim verujem slici Ceca legende ljubav trenutno kaladont urbane Stihovi 2011 horoskop Kako pisma
Prijatelji foruma
SENSUAL BannerFans.com Image hosted by servimg.com BannerFans.com PASSION
S1

Share | 
 

  Znate li da se opuštate?

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
Idi na stranu : 1, 2  Sledeći
AutorPoruka
radioaktivna
Administrator
Administrator


Ženski Broj poruka : 9209
Datum upisa : 17.03.2011
Godina : 116
Lokacija : zvezdana prašina

PočaljiNaslov: Znate li da se opuštate?   Pet Jun 17, 2011 8:58 pm

Vikende provodite kao zombi pred TV ekranom ili ste radni ritam uveli i po kući izmorivši se više nego ste trebali? U oba slučaja prevladavaju krajnosti koje rezultiraju umorom. Da biste izvukli najviše iz vikenda morate uvesti neka pravila koja će raditi za vas.

Iz napornog i užurbanog radnog ritma, u petak poslijepodne trebate prijeći na opušteni kućni ritam. Kako opustiti tijelo i um?

1. Vikend je vrijeme za druženje, a ne osamljivanje
Jedva čekate biti malo sami? I to je potrebno, ali neka osamljivanje ne bude pravilo nego iznimka ili tek manji segment slobodnog vremena. Organizirajte vrijeme i aktivnosti koje će uključivati prave prijatelje.


"Osjećaj povezanosti i ljubavi među najvećim su faktorima za osobni osjećaj sreće," kaže dr. Cassie Mogilner, sa Sveučilišne škole Wharton School koja se posvetila istraživanju sreća. To bi nas trebalo potaknuti da slobodno vrijeme ne provodimo kupujući stvari nego družeći se s ljudima.

2. Nahranite se duhovno - pružite nešto drugima
Što češće ljudi sudjeluju na vjerskim ceremonijama to su zadovoljniji, tvrdi se u studiji objavljenoj u Journal of Economic Psychology. Vjera i molitva, zadovoljava osnovnu ljudsku potrebu da budemo dio nečeg većeg od sebe. Ako niste vjernik, volontirajte, pomažite potrebitima. Volontiranje, naime, ima slično djelovanje. 'Veliko zadovoljstvo dobijemo pomažući drugima,' nastavlja dr. Lyubomirsky.

3. Neka teče znoj
'Tjelovježba potiče ispuštanje endorfina koji potiče dobro raspoloženje. Osim toga kroz nju možemo postati bolji i osjećati se kao kapetan na vlastitom brodu,' objašnjava dr. Lyubomirsky. Bilo koja aktivnost je dobra ali ćete još veće koristi imati ako vježbate u prirodi. Osjećat ćete se snažnije i dulje ćete ustrajati nego da vježbate u zatvorenom.

4. Kućni poslovi ne smiju zagospodariti vikendom i vama
Imate listu neobavljenih nužnih kućanskih poslova? Odredite vrijeme koje ćete im posvetiti, primjerice blok od dva do tri sata. Tako ćete imati vrijeme za rad i trenutak kad vam ističe 'radno vrijeme'. Razmislite i što možete odgoditi ili obaviti tijekom radnog dana.

5. Ne budite gledatelj
Nakon tjedna punog obaveza mijenjanje kanala s kauča čini vam se kao nešto što bi liječnik propisao. No, gledanje TV-a tijekom vikenda ne stvara puno užitka. Sociolozi sa Sveučilišta Maryland ustanovili su da nesretni ljudi 30% više gledaju TV nego vrlo sretni ljudi. Ograničite i vrijeme pred kompjuterom te pregledavanje poruka. Neke mogu biti povezane s poslom pa će vas bespotrebno uznemiriti i unijeti stres u slobodne dane.

6. Osmislite nešto zanimljivo za nedjelju navečer
Nova istraživanja pokazuju da neugodne situacije teže proživljavamo dok ih očekujemo. To može objasniti zašto se mnogi osjećaju loše u nedjelju navečer. U ovo vrijeme već su opsjednuti mišlju da sutra počinje još jedan naporan tjedan. Umjesto da nedjelju dočekate u očekivanju ponedjeljka unaprijed isplanirajte neku zabavnu aktivnost. Navečer ćete zaspati uz veselije misli.

______________________________________________
Žao mi je što sam prema nekim osobama bila loša - Da mogu vratiti vreme bila bih još gora!
Nazad na vrh Ići dole
http://dark.forumsc.net
Hanna...
VIP
VIP


Ženski Broj poruka : 1183
Datum upisa : 23.05.2011
Godina : 1826

PočaljiNaslov: Re: Znate li da se opuštate?   Pet Jun 17, 2011 9:06 pm

Prakticiram i volim svoja opuštanja!
Nazad na vrh Ići dole
Flanders
VIP
VIP


Muški Broj poruka : 334
Datum upisa : 06.06.2011
Godina : 24

PočaljiNaslov: Re: Znate li da se opuštate?   Sub Jun 18, 2011 12:47 pm

znam se opuštati 868
Nazad na vrh Ići dole
kreten
VIP
VIP


Ženski Broj poruka : 189
Datum upisa : 16.07.2011
Godina : 37
Lokacija : split

PočaljiNaslov: Re: Znate li da se opuštate?   Ned Jul 17, 2011 7:08 pm

da uz kabelsku daljinski u ruci i idemo:28, 31, 18 ,7,8,28,31.7.18,28, 31,7,8,
onda 32,35,40,35,40,32,35,40,35,40 757
Nazad na vrh Ići dole
kreten
VIP
VIP


Ženski Broj poruka : 189
Datum upisa : 16.07.2011
Godina : 37
Lokacija : split

PočaljiNaslov: Re: Znate li da se opuštate?   Ned Jul 17, 2011 8:07 pm

bacim pljesku na tavu, prije toga pomfri iu zadnj jaje na ojo malo kečapa spicey i majoneze, pivce ispred televizije,i posli toga duvan taman da dovršim pivu ileć, to je moje opuštanje za večeras 757
Nazad na vrh Ići dole
Tornado
VIP
VIP


Muški Broj poruka : 1880
Datum upisa : 20.03.2011
Godina : 43

PočaljiNaslov: Re: Znate li da se opuštate?   Ned Jul 17, 2011 8:08 pm


doobro ti to opuštanje bogami....

jel' mogu i ja s'tobom da se opuštam??.. :88:
Nazad na vrh Ići dole
kreten
VIP
VIP


Ženski Broj poruka : 189
Datum upisa : 16.07.2011
Godina : 37
Lokacija : split

PočaljiNaslov: Re: Znate li da se opuštate?   Ned Jul 17, 2011 8:09 pm

može naravno 757 i posli spavanjac :15951:
Nazad na vrh Ići dole
Tornado
VIP
VIP


Muški Broj poruka : 1880
Datum upisa : 20.03.2011
Godina : 43

PočaljiNaslov: Re: Znate li da se opuštate?   Ned Jul 17, 2011 8:16 pm


samo bez Tv-a...može neka muzikica na radiju.. :muzika:
Nazad na vrh Ići dole
kreten
VIP
VIP


Ženski Broj poruka : 189
Datum upisa : 16.07.2011
Godina : 37
Lokacija : split

PočaljiNaslov: Re: Znate li da se opuštate?   Ned Jul 17, 2011 8:20 pm

pa imam radio.....niko ti ne brani da ga slušaš 757
Nazad na vrh Ići dole
Tornado
VIP
VIP


Muški Broj poruka : 1880
Datum upisa : 20.03.2011
Godina : 43

PočaljiNaslov: Re: Znate li da se opuštate?   Ned Jul 17, 2011 8:28 pm


ideš li malo na kupanje tamo kod tebe na moru, ima li turista??...
Nazad na vrh Ići dole
kreten
VIP
VIP


Ženski Broj poruka : 189
Datum upisa : 16.07.2011
Godina : 37
Lokacija : split

PočaljiNaslov: Re: Znate li da se opuštate?   Ned Jul 17, 2011 8:32 pm

da idem? all the time
moram te pozdravit, :cao:
Nazad na vrh Ići dole
Tornado
VIP
VIP


Muški Broj poruka : 1880
Datum upisa : 20.03.2011
Godina : 43

PočaljiNaslov: Re: Znate li da se opuštate?   Ned Jul 17, 2011 8:33 pm


Pozdrav

:beba:
Nazad na vrh Ići dole
kreten
VIP
VIP


Ženski Broj poruka : 189
Datum upisa : 16.07.2011
Godina : 37
Lokacija : split

PočaljiNaslov: Re: Znate li da se opuštate?   Ned Jul 17, 2011 9:44 pm

ipak sam jetricu tj, kako vi ono kažete đigericu bacila i jaje pomfri mi se ni dalo pivce naravno, slrp
sad ću duvan
ćao
ugodna večer
Nazad na vrh Ići dole
Tornado
VIP
VIP


Muški Broj poruka : 1880
Datum upisa : 20.03.2011
Godina : 43

PočaljiNaslov: Re: Znate li da se opuštate?   Ned Jul 17, 2011 9:49 pm


svinjska, teleća ili pileća džigerica(jetrica) ??...


ja volim pileću na roštilju..mljacccc

Nazad na vrh Ići dole
kreten
VIP
VIP


Ženski Broj poruka : 189
Datum upisa : 16.07.2011
Godina : 37
Lokacija : split

PočaljiNaslov: Re: Znate li da se opuštate?   Pon Jul 18, 2011 5:38 pm

Tornado ::

svinjska, teleća ili pileća džigerica(jetrica) ??...


ja volim pileću na roštilju..mljacccc


juneća najbolja je , najtamnija
Nazad na vrh Ići dole
kreten
VIP
VIP


Ženski Broj poruka : 189
Datum upisa : 16.07.2011
Godina : 37
Lokacija : split

PočaljiNaslov: Re: Znate li da se opuštate?   Pon Jul 18, 2011 5:38 pm

Tornado ::

Pozdrav

:beba:

znači? 757
Nazad na vrh Ići dole
Orao
VIP
VIP


Muški Broj poruka : 862
Datum upisa : 31.03.2011
Godina : 36
Lokacija : NS

PočaljiNaslov: Re: Znate li da se opuštate?   Pon Jul 18, 2011 5:41 pm

složio bih se da je juneća najbolja
Nazad na vrh Ići dole
Tornado
VIP
VIP


Muški Broj poruka : 1880
Datum upisa : 20.03.2011
Godina : 43

PočaljiNaslov: Re: Znate li da se opuštate?   Pon Jul 18, 2011 5:43 pm

logicarea ::
Tornado ::

Pozdrav

:beba:

znači? 757


znači da treba da probam tvoj specijalitet juneće džigerice sa crnim lukom.. :kkk:
Nazad na vrh Ići dole
kreten
VIP
VIP


Ženski Broj poruka : 189
Datum upisa : 16.07.2011
Godina : 37
Lokacija : split

PočaljiNaslov: Re: Znate li da se opuštate?   Pon Jul 18, 2011 5:45 pm

Tornado ::
logicarea ::
Tornado ::

Pozdrav

:beba:

znači? 757


znači da treba da probam tvoj specijalitet juneće džigerice sa crnim lukom.. :kkk:

ne ne, to su šnicle, ništa crni luk, to samo kad radim na umak sa šampinjonima a onda je u pitamju pileća đig 757
Nazad na vrh Ići dole
Tornado
VIP
VIP


Muški Broj poruka : 1880
Datum upisa : 20.03.2011
Godina : 43

PočaljiNaslov: Re: Znate li da se opuštate?   Pon Jul 18, 2011 5:48 pm


crni luk sam mislio kao salatu...sitno seckan i to onaj ljubičasti...
Nazad na vrh Ići dole
kreten
VIP
VIP


Ženski Broj poruka : 189
Datum upisa : 16.07.2011
Godina : 37
Lokacija : split

PočaljiNaslov: Re: Znate li da se opuštate?   Pon Jul 18, 2011 5:50 pm

Tornado ::

crni luk sam mislio kao salatu...sitno seckan i to onaj ljubičasti...

misliš sa paradajzomi krastavcima začinjeno s kvasinom 757 i maslinovim uljem
Nazad na vrh Ići dole
Tornado
VIP
VIP


Muški Broj poruka : 1880
Datum upisa : 20.03.2011
Godina : 43

PočaljiNaslov: Re: Znate li da se opuštate?   Pon Jul 18, 2011 5:52 pm


a šta je to kvasina??...
Nazad na vrh Ići dole
kreten
VIP
VIP


Ženski Broj poruka : 189
Datum upisa : 16.07.2011
Godina : 37
Lokacija : split

PočaljiNaslov: Re: Znate li da se opuštate?   Pon Jul 18, 2011 5:54 pm

ocat
Nazad na vrh Ići dole
Tornado
VIP
VIP


Muški Broj poruka : 1880
Datum upisa : 20.03.2011
Godina : 43

PočaljiNaslov: Re: Znate li da se opuštate?   Pon Jul 18, 2011 5:56 pm


ahaaa...pretpostavljao sam ali nisam bio siguran...ocat - sirće


to je na dalmatinskom taj izraz??...
Nazad na vrh Ići dole
kreten
VIP
VIP


Ženski Broj poruka : 189
Datum upisa : 16.07.2011
Godina : 37
Lokacija : split

PočaljiNaslov: Re: Znate li da se opuštate?   Pon Jul 18, 2011 5:57 pm

Tornado ::

ahaaa...pretpostavljao sam ali nisam bio siguran...ocat - sirće


to je na dalmatinskom taj izraz??...

e daaa sirće, joooj 757
Nazad na vrh Ići dole
Sponsored content




PočaljiNaslov: Re: Znate li da se opuštate?   Danas u 7:19 pm

Nazad na vrh Ići dole
 
Znate li da se opuštate?
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 2Idi na stranu : 1, 2  Sledeći

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
The Dark Side of the Moon :: Ljubavna litaretura :: Psihologija - Na kafi kod dr.Frojda-
Skoči na: