The Dark Side of the Moon



 
PortalPrijemKalendarFAQ - Često Postavljana PitanjaTražiRegistruj sePristupi
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Zadnje teme
» Predstavljanje vaših sajtova
Pon Jun 22, 2015 1:28 am od Ana81

» Priče za laku noć ;)
Pon Jul 28, 2014 5:53 pm od radioaktivna

» Urbane legende
Pon Jul 28, 2014 5:50 pm od radioaktivna

» Ljubavne asocijacije
Ned Feb 09, 2014 4:57 pm od maja

» Asocijacije
Ned Feb 09, 2014 4:57 pm od maja

» Kaladont
Ned Feb 09, 2014 4:56 pm od maja

» Kaladont imena
Ned Feb 09, 2014 4:55 pm od maja

» Najlepša reč
Ned Feb 09, 2014 4:55 pm od maja

» Oceni avatar..
Ned Feb 09, 2014 4:54 pm od maja

» Brojimo po 1 pa dokle stignemo....
Ned Feb 09, 2014 4:54 pm od maja

» Brojanje u slikama
Pet Sep 13, 2013 7:37 pm od Hanna..

» R
Čet Jan 31, 2013 5:15 pm od Flanders

» Koje su boje Vaše oči?
Sub Jan 26, 2013 2:35 am od vanja

» Trenutno slušam...
Uto Jan 08, 2013 1:13 am od Kaktussic

» Ja sam zadnja...
Sre Dec 26, 2012 1:31 pm od maja

Ključne reči
volim osecam verujem slike Ljubavna ljubav urbane Kako legende pesme horoskop balašević Stihovi erotske momenta slici trenutno Ceca kaladont osećate priče ovog stihu NOVE pisma 2011
Prijatelji foruma
SENSUAL BannerFans.com Image hosted by servimg.com BannerFans.com PASSION
S1

Share | 
 

 BES -kontrolišete ga, ili on vas ?

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
Idi na stranu : 1, 2, 3  Sledeći
AutorPoruka
radioaktivna
Administrator
Administrator


Ženski Broj poruka : 9209
Datum upisa : 17.03.2011
Godina : 116
Lokacija : zvezdana prašina

PočaljiNaslov: BES -kontrolišete ga, ili on vas ?   Pet Jun 17, 2011 9:15 pm

Svi smo u nekim situacijama doživeli osecaj ljutnje ili besa, kao i osecaj kajanja ako je naša reakcija bila preterana.

Ljutnja je potpuno normalna, najcešce zdrava ljudska emocija. Ali kada se omakne kontroli i postane destruktivna, može prouzrokovati probleme - probleme na poslu, u licnim odnosima ili u celokupnom kvalitetu života. Može prouzrokovati osecaj da se nalazimo u vlasti nepredvidljivih i snažnih emocija.

Priroda ljutnje

Ljutnja je emocionalno stanje koje može da varira od blage nervoze do intezivnog besa. Kao i druge emocije i ova je udružena sa fiziološkim i biološkim promenama u organizmu. Kada se osoba naljuti srce pocne ubrzano da kuca, disanje je ubrzano, diže se krvni pritisak kao i nivo hormona adrenalina.

Ljutnja može biti potstaknuta unutrašnjim i spoljašnjim faktorima. Možete biti ljuti na neku odredenu osobu ili dogadaj (gužva u prevozu, odloženi let, politicka situacija), ili vaša ljutnja može biti potstaknuta brigama vezanim za licne probleme. Secenje na neka traumatska ili frustrirajuca iskustva može potstaknuti ljutnju

Izražavanje besa

Instiktivan nacin izražavanja ljutnje je agresivno izražavanje ljutnje. Ljutnja je prirodan adaptivan nacin na pretece situacije koje potsticu agresivno osecanje i ponašanje, koje nas potstice da se borimo i branimo kada smo napadnuti. Zbog toga je odreden nivo ljutnje potreban za opstanak.

S druge strane, možemo povrediti osobu koja je izazvala naš bes koji može toliko da nas ponese da prekršimo zakon, socijalne ili uobicajene društvene norme.

Ljudi koriste svesne ili nesvesne procese kako bi se izborili protiv besa i mogucih neprihvatljivih ponašanja. Tri glavna nacina su izražavanje ljutnje, potiskivanje osecanja ili smirivanje. Izražavanje ljutnje na samopouzdan ne agresivan nacin je najbolji nacin da se na najprihvatljiviji nacin izborimo protiv nje. Da bi tako postupili treba da naucite da vam bude jasno kakvi su vaši interesi i kako da ih ostvarite tako da ne povredite druge ljude. Imati samopouzdanje ne znaci biti zahtevan i arogantan vec poštovati samog sebe i u skladu sa tim druge.

Ljutnja može biti potisnuta i tada krije opasnost da bude usmerena na drugog. To se dešava kada ignorišete svoju ljutnju, pokušavate da ne mislite na nju i pokušavate da se koncentrišete na nešto pozitivno. Ovde je cilj da ljutnju zaustavite i pretvorite je u konstruktivnije ponašanje. Opasnost je da ako u tome ne uspete ljutnja može da se okrene protiv vas samih. Ovakva ljutnja može da bude uzrocnik visokog krvnog pritiska ili depresije.

Ne izražena ljutnja krije druge probleme, može da vodi ka patološkom izražavanju ljutnje kao što je pasivno agresivno ponašanje( nanošenje zla ljudima iza leda umesto direktno suocavanje) ili promena licnosti u trajno cinicnu i neprijateljski raspoloženu osobu. Ovakve osobe koje nisu naucile da konstruktivno izraze svoju ljutnju ne mogu da imaju puno uspešnih prijateljstava ili ljubavnih veza.

Na kraju u borbi prema besu možete se smiriti i to iznutra. Ovo ne znaci samo kontrolisati svoje ponašanje prema drugima vec i kontrolisati svoj unutrašnji odgovor na ljutnju, stišati puls i dozvoliti da osecaj smirenosti pobedi.

Kada ni jedna od ove tri nacina za smirivanje kod neke osobe ne funkcionišu kao posledica se dešava da neko bude povreden ili neka stvar oštecena ili uništena.



Kako vi (i da li ) umete kontrolisati svoj bes?

______________________________________________
Žao mi je što sam prema nekim osobama bila loša - Da mogu vratiti vreme bila bih još gora!
Nazad na vrh Ići dole
http://dark.forumsc.net
Hanna...
VIP
VIP


Ženski Broj poruka : 1183
Datum upisa : 23.05.2011
Godina : 1826

PočaljiNaslov: Re: BES -kontrolišete ga, ili on vas ?   Pet Jun 17, 2011 9:17 pm

Kad dođe do toga, onda se često moj bijes i ja međusobno pobijemo!
Nazad na vrh Ići dole
Tornado
VIP
VIP


Muški Broj poruka : 1880
Datum upisa : 20.03.2011
Godina : 43

PočaljiNaslov: Re: BES -kontrolišete ga, ili on vas ?   Pet Jun 17, 2011 9:24 pm


ne volim kad sam u tom stanju, ružan je osećaj, nemam kontrolu...

sama sotona me obuzme.. :yyy:
Nazad na vrh Ići dole
Hanna...
VIP
VIP


Ženski Broj poruka : 1183
Datum upisa : 23.05.2011
Godina : 1826

PočaljiNaslov: Re: BES -kontrolišete ga, ili on vas ?   Pet Jun 17, 2011 9:28 pm

Jesi probao ono duboko disanje 10 sekundi?

Nazad na vrh Ići dole
Tornado
VIP
VIP


Muški Broj poruka : 1880
Datum upisa : 20.03.2011
Godina : 43

PočaljiNaslov: Re: BES -kontrolišete ga, ili on vas ?   Pet Jun 17, 2011 9:32 pm


znam samo da brojim do 9.. 757
Nazad na vrh Ići dole
Hanna...
VIP
VIP


Ženski Broj poruka : 1183
Datum upisa : 23.05.2011
Godina : 1826

PočaljiNaslov: Re: BES -kontrolišete ga, ili on vas ?   Pet Jun 17, 2011 9:34 pm

Probah i nema vajde!
Zamalo pala u nesvijest, napuhala se i počelo mi se
podrigivati i onda me još više obuzelo!

:smeh: znači kad te obuzme bijes, najbolje je dati petama vjetra i
trčati koliko god te noge nose!

Razumijem! 757
Nazad na vrh Ići dole
Tornado
VIP
VIP


Muški Broj poruka : 1880
Datum upisa : 20.03.2011
Godina : 43

PočaljiNaslov: Re: BES -kontrolišete ga, ili on vas ?   Pet Jun 17, 2011 9:36 pm


tako je...

beži mala koliko te noge nose...i čekaj me kod OK korala.. :era:

Nazad na vrh Ići dole
Hanna...
VIP
VIP


Ženski Broj poruka : 1183
Datum upisa : 23.05.2011
Godina : 1826

PočaljiNaslov: Re: BES -kontrolišete ga, ili on vas ?   Pet Jun 17, 2011 9:41 pm

:smeh: ne znam baš, ne volim trčati, uvijek naletim na neke nevidljive prepone!
Nazad na vrh Ići dole
Tornado
VIP
VIP


Muški Broj poruka : 1880
Datum upisa : 20.03.2011
Godina : 43

PočaljiNaslov: Re: BES -kontrolišete ga, ili on vas ?   Pet Jun 17, 2011 9:47 pm


onda si go-to-va.. :45654:

a i ne trudi se..nisi brža.. :bebaa:
Nazad na vrh Ići dole
Hanna...
VIP
VIP


Ženski Broj poruka : 1183
Datum upisa : 23.05.2011
Godina : 1826

PočaljiNaslov: Re: BES -kontrolišete ga, ili on vas ?   Pet Jun 17, 2011 9:54 pm

:36963:

Pa kažem, nema trčanja, ne umijem ja to bez padova, tako
da uopće nema koristi!
Još kad trosnem, taman sam ti k'o na
tacni poslužena da me dokrajčiš! 757
Nazad na vrh Ići dole
Tornado
VIP
VIP


Muški Broj poruka : 1880
Datum upisa : 20.03.2011
Godina : 43

PočaljiNaslov: Re: BES -kontrolišete ga, ili on vas ?   Pet Jun 17, 2011 10:02 pm




mljacccc..osetićeš moje oštre očnjake na tvojoj koži.. :45654:

p.s. osetićeš svu moju gnev, pošto je to tema ove teme..

757
Nazad na vrh Ići dole
Hanna...
VIP
VIP


Ženski Broj poruka : 1183
Datum upisa : 23.05.2011
Godina : 1826

PočaljiNaslov: Re: BES -kontrolišete ga, ili on vas ?   Pet Jun 17, 2011 10:06 pm

U svakom slučaju, bježala ili ne bježala, da prostiš, nastradat ću! :smeh:
Nazad na vrh Ići dole
Tornado
VIP
VIP


Muški Broj poruka : 1880
Datum upisa : 20.03.2011
Godina : 43

PočaljiNaslov: Re: BES -kontrolišete ga, ili on vas ?   Pet Jun 17, 2011 10:12 pm


da prostiš, ima da te 'oduvam' kao taj maslačak na tvom avataru.. :88:
Nazad na vrh Ići dole
Hanna...
VIP
VIP


Ženski Broj poruka : 1183
Datum upisa : 23.05.2011
Godina : 1826

PočaljiNaslov: Re: BES -kontrolišete ga, ili on vas ?   Pet Jun 17, 2011 10:18 pm

Prema maslačku treba biti nježan, ako ga "oduvaš" ostaje samo stabljika i onda više nije zanimljiv!
Nazad na vrh Ići dole
Tornado
VIP
VIP


Muški Broj poruka : 1880
Datum upisa : 20.03.2011
Godina : 43

PočaljiNaslov: Re: BES -kontrolišete ga, ili on vas ?   Pet Jun 17, 2011 10:23 pm


biće to nežno...svaku laticu ću lično da stavim na dlan pre negoli padne na zemlju...
Nazad na vrh Ići dole
Hanna...
VIP
VIP


Ženski Broj poruka : 1183
Datum upisa : 23.05.2011
Godina : 1826

PočaljiNaslov: Re: BES -kontrolišete ga, ili on vas ?   Pet Jun 17, 2011 10:24 pm

Oduvat ću te nježno! :smeh:

Mašimo temu, naveliko! :era:
Nazad na vrh Ići dole
Tornado
VIP
VIP


Muški Broj poruka : 1880
Datum upisa : 20.03.2011
Godina : 43

PočaljiNaslov: Re: BES -kontrolišete ga, ili on vas ?   Pet Jun 17, 2011 10:30 pm


sad se setih onog filma :

Killing me softly

:era:

pa zašto, to je baš lepo kad ima kontrasti...bes i nežnost.. ruzaaaa
Nazad na vrh Ići dole
Hanna...
VIP
VIP


Ženski Broj poruka : 1183
Datum upisa : 23.05.2011
Godina : 1826

PočaljiNaslov: Re: BES -kontrolišete ga, ili on vas ?   Pet Jun 17, 2011 10:36 pm

Nisam ga gledala, pa ne znam o čemu je riječ,
ali po nazivu se čini zanimljivo! Oni se našli, spanđala ih magnetska privlačnost, a nije trebalo i onda kreće belaj! 757

Bijes i nježnost u jednom, hmm - nepoznanica!

Nazad na vrh Ići dole
Tornado
VIP
VIP


Muški Broj poruka : 1880
Datum upisa : 20.03.2011
Godina : 43

PočaljiNaslov: Re: BES -kontrolišete ga, ili on vas ?   Pet Jun 17, 2011 10:41 pm


hmmm... nepoznato je intrigantno, uzbudljivo...neizvesno...
Nazad na vrh Ići dole
Hanna...
VIP
VIP


Ženski Broj poruka : 1183
Datum upisa : 23.05.2011
Godina : 1826

PočaljiNaslov: Re: BES -kontrolišete ga, ili on vas ?   Pet Jun 17, 2011 10:46 pm

Slažem se! Potpuno! :era:
Nazad na vrh Ići dole
Tornado
VIP
VIP


Muški Broj poruka : 1880
Datum upisa : 20.03.2011
Godina : 43

PočaljiNaslov: Re: BES -kontrolišete ga, ili on vas ?   Pet Jun 17, 2011 10:49 pm


..i opasno

:15951:
Nazad na vrh Ići dole
Hanna...
VIP
VIP


Ženski Broj poruka : 1183
Datum upisa : 23.05.2011
Godina : 1826

PočaljiNaslov: Re: BES -kontrolišete ga, ili on vas ?   Pet Jun 17, 2011 10:58 pm

O da, znam! Sad me strah!
Nazad na vrh Ići dole
Tornado
VIP
VIP


Muški Broj poruka : 1880
Datum upisa : 20.03.2011
Godina : 43

PočaljiNaslov: Re: BES -kontrolišete ga, ili on vas ?   Pet Jun 17, 2011 11:04 pm


pozovi Chuck Norisa da te brani.. 868
Nazad na vrh Ići dole
Hanna...
VIP
VIP


Ženski Broj poruka : 1183
Datum upisa : 23.05.2011
Godina : 1826

PočaljiNaslov: Re: BES -kontrolišete ga, ili on vas ?   Pet Jun 17, 2011 11:08 pm

Neka, znam se i sama obraniti kada to hoću! 757
Nazad na vrh Ići dole
Tornado
VIP
VIP


Muški Broj poruka : 1880
Datum upisa : 20.03.2011
Godina : 43

PočaljiNaslov: Re: BES -kontrolišete ga, ili on vas ?   Pet Jun 17, 2011 11:16 pm


ne brani se..nego prepusti.. :876578:
Nazad na vrh Ići dole
Sponsored content




PočaljiNaslov: Re: BES -kontrolišete ga, ili on vas ?   Danas u 6:29 pm

Nazad na vrh Ići dole
 
BES -kontrolišete ga, ili on vas ?
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 3Idi na stranu : 1, 2, 3  Sledeći

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
The Dark Side of the Moon :: Ljubavna litaretura :: Psihologija - Na kafi kod dr.Frojda-
Skoči na: