Zadnje teme | » Predstavljanje vaših sajtovaPon Jun 22, 2015 1:28 am od Ana81» Priče za laku noć ;)Pon Jul 28, 2014 5:53 pm od radioaktivna» Urbane legendePon Jul 28, 2014 5:50 pm od radioaktivna» Ljubavne asocijacijeNed Feb 09, 2014 4:57 pm od maja» AsocijacijeNed Feb 09, 2014 4:57 pm od maja» KaladontNed Feb 09, 2014 4:56 pm od maja» Kaladont imenaNed Feb 09, 2014 4:55 pm od maja» Najlepša rečNed Feb 09, 2014 4:55 pm od maja» Oceni avatar..Ned Feb 09, 2014 4:54 pm od maja» Brojimo po 1 pa dokle stignemo....Ned Feb 09, 2014 4:54 pm od maja» Brojanje u slikamaPet Sep 13, 2013 7:37 pm od Hanna..» RČet Jan 31, 2013 5:15 pm od Flanders» Koje su boje Vaše oči?Sub Jan 26, 2013 2:35 am od vanja» Trenutno slušam...Uto Jan 08, 2013 1:13 am od Kaktussic» Ja sam zadnja...Sre Dec 26, 2012 1:31 pm od maja |
|
| Limun dijeta | |
| | Autor | Poruka |
---|
radioaktivna Administrator
Broj poruka : 9209 Datum upisa : 17.03.2011 Godina : 124 Lokacija : zvezdana prašina
| Naslov: Limun dijeta Čet Jun 02, 2011 10:04 pm | |
| Protiv viška kilograma i celulita Limun ima mnogo pozitivnih sastojaka, jedan od važnijih je hidroksicitrat, koji usporava asimilaciju masnoća. Bogat je esencijalnim uljima, kao što je limonen, koji blokira sintezu holesterola, dok jedan od šećera,polikosanol, koji je prisutan u limunovoj korici, pomaže pri sagorevanju masnoća. Limun pomaže kod izlučivanja suvišne tečnosti i smanjenja celulita. Odlična je pomoć kod detoksikacije organizma. Zbog velike količine vitamina C, koji deluje kao antioksidant, što doprinosi da tkiva i koža duže ostanu mladi. Zbog bogatstva mineralima, limun je dobar za otklanjanje umora. Sadrži i citronsku (limunovu) kiselinu, koja podstiče rad probavnih enzima, čak se koristi i u lečenju akni! Ima kalijum, koji neutralizuje preterano lučenje želudačne kiseline. Jedan limun (sok plus korica) ima 10 kalorija. Zbog svega navedenog, limun je vrlo korisna a pri tom i zdrava namirnica za mršavljenje i održavanje normalne telesne težine. Savet za upotrebu: ako limun držite u frižideru (što inače nije potrebno), pre nego što ga zgnječite, pustite da se ugreje na sobnoj temperaturi. Tako ćete iz njega moći da iscedite mnogo više soka. Pripremite limunadu dan ranije, umereno jedite, i obavezno pijte vodu s limunom! Prva sedmica Prvi dan – iscedite 1 limun u litar vode Drugi dan – 2 limuna u litar vode Treći dan – 3 limuna u litar vode Četvrti dan – 4 limuna u litar vode Peti dan – 5 limunova u litar vode Šesti dan – 6 limunova u litar vode Sedmi dan – 7 limunova u litar vode Druga sedmica Prvi dan – 1 limun u 1 litar kisele vode, Drugi dan – 2 limuna u litar kisele vode Treći dan – 3 limuna u litar kisele vode Četvrti dan – 4 limuna u litar kisele vode Peti dan – 5 limunova u litar kisele vode Šesti dan – 6 limunova u litar kisele vode Sedmi dan – 7 limunova u litar kisele vode. Treća sedmica Prvi dan – iscedite 7 limunova u litar kisele vode Drugi dan – 6 limunova u litar kisele vode Treći dan – 5 limunova u litar kisele vode Četvrti dan – 4 limuna u litar kisele vode Peti dan – 3 limuna u litar kisele vode Šesti dan – 2 limuna u litar kisele vode Sedmi dan -1 limun u litar kisele vode U toku dana treba da popijete vodu začinjenu limunom na način na koji smo opisali. Dijeta s limunom i grisinama S ovom dijetom unosićete 7.000 kalorija nedeljno manje, 1.000 dnevno. Napravila ju je nutricionista dr Evelin Flaki i temelji se na smanjenju unosa masnoća, pri čemu kalorijski unos nije manji od 1.200 kalorija. Dijeta omogućava gubitak jednog kilograma masnoća (a ne mišića) sedmično, a dodatno mršavite bez napora. Za vreme dijete morate dnevno da pojedete približno četiri limuna (kao sok ili nastruganu koricu). Pročišćava i sman juje apsorpciju masnoća na prirodan način i čini kožu lepšom. Namenjena je i osobama koje imaju poteškoća s probavom ili probleme s nečistom kožom. Vitamin C je čudotvorno sredstvo protiv starenja i prolećnog umora. Dijetu je najbolje početi u vreme promena godišnjeg doba, najbolje u tra janju od sedam do 15 dana. Jelovnik za sedam dana Doručak za sve dane: šolja čaja s limunom ili limu nada, dva komada grisina ili integralnog dvopeka i kašičica marmelade (najbolje od limuna). | |
| | | | Limun dijeta | |
|
Similar topics | |
|
| Dozvole ovog foruma: | Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
| |
| |
| |